高齢の方の訪問診療の時に、いつも聞くことのひとつに「睡眠」があります。 今日は、眠りについてのお話しです。 ヒトの眠り 眠りには、浅い眠りである急速眼球運動「（レム）睡眠」と、脳が眠っているという深い眠りの「ノンレム睡眠 […]