ホットフラッシュ
大事な会議や仕事の最中に、突然顔や頭、上半身が熱くなり、汗が吹き出し、脈が速くなってどうにも困る事はありませんか?
これはホットフラッシュといって更年期障害の特徴的な症状の1つです。
原因ははっきりとは特定されていませんが、女性ホルモンが不足することによって発生するという説が有力です。関連する要因としてはストレスもあると言われています。
治療法としてはホルモン補充療法のほかに、内服薬によるものがあります。それぞれ治療法には一長一短があり、どれも確実に効果があるとは言えないようです。
閉経から年数を経るごとに徐々に症状が緩和されることが多いために、その間うまく症状と付き合っていくことが必要です。
喫煙やアルコール、カフェイン、スパイシーな食べ物などがホットフラッシュの引き金となるとも言われています。
ストレスをためず、引き金となる行為を減らすように日常生活を見直すことによって、比較的安定な状態が保てると思います。
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